UPDATE:2020.05.25

女性のオナニー頻度ってどれ位？ネタ・ペース・方法などを紹介

女性にだって性欲はありますからオナニーを頻繁にしているという方も多いでしょう。でも男性とは違ってオナニーをしている事を女性は隠しがち…仲の良い友達とも話すという人は少ないでしょうから、みんなどれ位の頻度でオナニーしているのかって気になりませんか？

この記事では一般的な成人女性のオナニーの頻度やネタ、週に何回してどんな方法で行っているのか。普段皆が話す事のない女性のオナニーについて紹介していきたいと思います。適切なペースってあるのかなと思っている人も是非この記事をチェックして下さいね。

1 女性のオナニー頻度はどれ位？
2 女性はどんな方法でオナニーしてるの？
3 まとめ

女性のオナニー頻度はどれ位？

男性は何となく毎日しているイメージ…だけど女性はどれ位の人がどれ位のペースでオナニーしてるのかって分かりませんよね。仲の良い同姓同士でもオナニーの事は中々話しにくいものです。

どれ位の人がオナニーをしているのか、それはどれ位の頻度で行うものなのかをまずは紹介していきましょう。

９割の女性がオナニーをしている

女子読者の本音を暴露するメディア「messy」で『普段からオナニーをしていますか？』という質問に対するアンケート結果が以下のようになっています。

する：114票
しない：7票

約9割の女性がオナニーをしていると解答した事になります。定期的にオナニーをしていないという方は解答していないケースも考えられますが、成人女性になって１度もオナニーをした事がないという方は恐らくいないでしょう。

女性にも男性と同じか、もしくはそれ以上に性欲があります。常に彼氏やパートナーの方がいて、性欲を発散する事が出来る環境が整っている方であればともかく、そうでない性欲発散に関する悩みを抱えている方はオナニーをした事がない人はいないでしょう。

「彼氏がいない時だけする」という意見も多いので、その点では男性と女性でオナニーに対する考え方は少し違うのかもしれません。女性は性欲を発散する場がない時に仕方なくすると考えている方が多いのかもしれませんね。

平均的な頻度は週に2回～3回

一般的には女性のオナニー頻度は週に２回から３回であるのが通常であるようです。上記で紹介したmessyの結果によると…

平均頻度は3.2回（1日最高は30回）

という結果になったようです。週に何回と決めて行っている訳ではなく、何となく暇でムラムラしている時にオナニーをすると決めている方が多いようですね。

続いて女性誌withでオナニー頻度を調査した結果は以下のようになりました。

毎日：3％
週に2～3回：15％
週1回：17％
2週間に1回：15％
月に1回：4％
半年に1回以下：4％

こちらの雑誌の調査では週に1回から2回3回が最も多いという解答になりました。2週間に1回のペースで行っている方もいれば、毎日の日課的な感覚でオナニーを行っている方も多いようです。

特に生理前はオナニーをしないと眠れないという意見もあり、女性ホルモンの分泌などでオナニーをする頻度が変化する方が多いのが特徴のようですね。

毎日オナニーするのは依存症？

オナニ－好き女子の中には「気が付けば毎日オナニーをしちゃうんだけど依存症なのかな…」と悩んでいる方が多いようです。確かに女性で週７回オナニーするというのは珍しく、男性に比べれば割合は減っていますが、毎日オナニーをしたからと言って依存症であると断言する事はできませんし、毎日しても体に悪影響を及ぼすものは一切ありませんので安心して下さい。

しかし刺激になれ過ぎてしまい、セックスで気持ち良いと感じなくなってしまう可能性はあります。膣内射精障害と呼ばれるもので、毎回刺激の強いバイブなどのオモチャを使っている方は、セックスで挿入されても刺激を感じにくくなります。

とは言えオナニーをしたいという性欲は人間の本能の一つですから無理して抑制する必要は全くありません。毎日行っても安全第一のオナニーであれば問題ありませんし、毎日オナニーをしていてもセックスも気持ちいいという方は沢山います。毎日しているから依存症と言う事もありませんので安心して下さい。

適切な回数はない

男性は毎日オナニーをして射精する事で男性ホルモンを向上して良い事が多いと言われていますので、基本的には毎日射精する事が好ましいと言われていますが、女性はどうなのでしょうか。

女性の性欲は生理周期などで一定ではありませんから、基本的には適切なオナニー頻度というものは存在します。必ず何回しなければいけないという回数もありませんし、何回以上するのは体に良くないという回数制限なんかも基本的にはありません。

女性のオナニー頻度の適切な回数を考える上で最も大切にしたい点としては、『ムラムラして性欲を発散したいなと思った時にする』と言う事です。ストレス発散になる側面もありますので、我慢せずにしたい時にするのがベストオブベストです。

しかしながら、生理中衛生的に考えてあまり良いとは言えませんのでそこは避けた方が良いかもしれません。適切な回数はないものの男性と違って毎日した方が良いと言う事もありませんので、本当に自分がしたい時にするというのが一番良いですね。

女性はどんな方法でオナニーしてるの？

上記で適切な頻度やみんなのペースなどを紹介してきましたが、ここで気になってくるのが「皆はどんな方法でオナニーしてるの？」という点ではないでしょうか。

ここからは世間の女性が実践している一般的なオナニーの方法について解説していきたいと思います。

ローターなどのグッズを使って

手っ取り早いと言ったら御幣があるかもしれませんが、あまり長い時間をオナニーにかけられないという方は指で行うよりも、ローターやバイブなどのオモチャを使うのがオススメです。オナホと呼ばれるグッズしかない男性とは違い、女性には「バイブ・ローター・電マ・ディルド・アナルグッズ」など多種多様な種類のオモチャの中から自分好みのものを選ぶ事が出来ます。

初心者にオススメしたいのはローターです。ネット通販などで気軽に安価で購入する事が出来ますし、商品によっては形状や振動のタイプも千差万別です。クリトリスにローターの先端をあてるだけでオナニーができるという手軽さも相まって、初心者からベテランまでローターを利用してオナニーをしている方はとても多いのです。

使い方は無限にあるオモチャなので、興味がある方はまずローターから試してみるのが良いと思いますよ。

強い刺激が欲しいならバイブや電マ

オナニーをストレス解消の一環ではなく、性欲を満たす為にセックスと同等かそれ以上の刺激を感じたいと思っている方にオススメしたいオモチャはバイブと電マです。

ＡＶを見た事がある方であれば必ず見た経験があると思いますが、それぞれ強い刺激があり、これでオナニーをし過ぎてしまうとセックスで得られる快感が減少していくといわれている位です。

特に膣内で感じる事が好きな方にオススメなのはバイブで、形状が完全に男性のペニスですから購入するのや自宅に置いておく事に抵抗がある方も多いかもしれませんが、中イキが好きな方にはとてもオススメの逸品です。ただ挿入して振動させるだけだった昔のバイブとは違い、最近のバイブは女性ウケしそうなデザインのものも多いので、膣内が狭いという方にも対応できたりと色々なサイズがあります。

セックスでは中イキ経験がないという方でもバイブであれば中イキができるという人も多い位、バイブはオナニーの必須品として今でも高い注目を集めています。強振動でイキまくる事が出来る電マと併用して使ってみるのが良いかもしれません。どちらかと言うとオナニー上級者の方が行っているオモチャです。最初や指で気持ちいい部分を自分で開拓してから行っていくようにしましょうね。

ネタは妄想が多い

男性オナニーの定番と言えばアダルトビデオを鑑賞しながらですが、女性はちょっと違います。女性は男性とは違いアダルトビデオ鑑賞をしながらではなく、妄想で行う場合が多いとされています。

日々の生活で憧れている男性がいるのであれば、その彼の事を想像しながら妄想が最高のおかずとなります。妄想であれば他人に言ったら引かれてしまいそうな変態プレイもできますし、男性は視覚的な刺激を好む一方で女性は責められる妄想で十分に欲情する事ができる生き物ですから、オナニーに慣れている方は妄想でする場合が多いです。

続いて多いのが男性と同じくアダルトビデオを見ながらオナニーをするというものです。イケメン男優の方が綺麗な女優さんとラブラブイチャイチャしながらエッチをするというビデオであれば女性でもオナニーをする事が出来ます。男性とは違う目線で作られていて、女性がオナニーする用に作られているアダルトビデオも多くありますのでチェックしてみて下さい。

最近では女性がアダルトビデオを視聴するという需要も増えてきていますので、綺麗な女優さんではなくイケメン男優を起用するアダルトビデオが増えてきたり、女性目線でイケメン男優を見るビデオも増えてきています。そちらもネットで簡単に調べることができるので是非チェックしてみて下さいね。